Dec 28, 2024
သင်သည် အားကစား၌ အလွန်ထူးချွန်လို၍ ပြင်းထန်စွာလေ့ကျင့်ရာမှာ နာကျင်မှုခံစားလာရပြီလား🥴 အလုပ်တခုခုကို နေ့စဉ် ထပ်ဖန်တလဲလဲ လုပ်နေရ၍ နာကျင်မှုခံစားလာရပြီလား🥺 👉Overuse injuries အလွန်အကျွံသုံးခြင်းကြောင့် ရလာသော ထိခိုက်ဒဏ်ရာဆိုတာဘာလဲ?အလွန်အကျွံသုံးခြင်းကြောင့် ရလာသော ထိခိုက်ဒဏ်ရာများသည် အားကစားသမားများနှင့် လူမှုဘဝ လုပ်ငန်းခွင်
Sep 30, 2024
Quad to Hamstring Ratio ကိုယ်ခန္ဒာရွေ့လျားမှုကို ထိန်းကြောင်းပေးနေသော အဓိကကြွက်သားများ ဖြစ်သည့် ပေါင်ရှေ့ကြွက်သားများ Quadriceps နှင့် ပေါင်နောက်ကြွက်သားများ Hamstring မျှတ သော ကြွက်သား ခွန်အားအချိုးကို ရအောင် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အားကစားသူများ၏
Sep 19, 2024
ပုခုံး အရည်အိတ် ရောင်ခြင်း အကြောင်း အလွယ်တကူဖတ်ရှုနိုင်ရန်ပါDr Soe Luu KyawM.B.,B.SM.Med.Sc (Rehabilitation Medicine)M.Sc (Sport and Exercise Medicine, Cardiff/UK)Fellowship in Musculoskeletal Ultrasound (NTUH/ Taiwan)အရည်အိတ်ရောင်ခြင်း
Aug 29, 2024
#လည်ပင်းအဆစ်စသည်များလှုပ်ရှားမှုသည့်အခါအသံမြည်နေပါသလားလည်ပင်း ၊အဆစ်များကို လှုပ်ရှားမှုသည့်အခါ တခါတရံ ဂျွတ်ဂျွတ် သို့မဟုတ် ဗျောက်ဗျောက် အသံမည်သည်ဟု ပြောလေ့ရှိပါသည်။ ထိုအသံသည် သင့်အဆစ်များပတ်ပတ် လည်ရှိ အရည်များတွင် နိုက်ထရိုဂျင် ဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်းငယ်များကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။အဆစ်ကို လှုပ်ရှားလိုက် သောအခါ ဒီပူဖောင်းတွေက အရွတ်အဆစ်နဲ့
Jun 29, 2024
အဆင့်မြင့် အားကစားသမားများ ဒူးဒါဏ်ရာ တစ်ခုရပါက ACL (anterior cruciate ligament) ဟုသိကြသော ဒူးအတွင်းက အရွတ် ပြဲမည်၊ ပြတ်မည်ကိုကြောက်ကြသည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပြန်ကစားရဖို့ ကြာတတ်သလို အချို့လည်း သူချစ်သော အားကစားကို စွန့်ခွာ သွားရသည်
Nov 12, 2023
ကျွန်တော့ မိဘတွေ အရွယ် အသက် ၆ဝ ကျော်တွေဆီက အသက်လေးတွေရလာတော့ ဆီးပေါက်ချင်လာရင် ဆီးမထိမ်းနိုင်ဘူး လို့ ေပြာပြောလာကြပါတယ်၊ အရွယ်လေးရလာတော့ ဆီးဝမ်း လမ်းကြောင်းတလျှောက်ကြွက်သားတွေ အားနည်းလာတတ်ပါတယ်၊ အောက်ဖော်ပြပါ ဗွီဒီယို လေးအတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလေးကိုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ဆီးဝမ်းလမ်းကြောင်းက
