အားကစား အာဟာရ ကို အောက်ပါ ခေါင်းစဉ်ခွဲများနှင့်တင်ပြသွားပါမည် I. အားကစား အာဟာရ အကြောင်း မိတ်ဆက် II. အားကစားသမားများ အတွက် အဟာရကြီးများ Macronutrients for Athletes III. အားကစားသမားများအတွက်

အားကစား အာဟာရ ကို အောက်ပါ ခေါင်းစဉ်ခွဲများနှင့်တင်ပြသွားပါမည် I. အားကစား အာဟာရ အကြောင်း မိတ်ဆက် II. အားကစားသမားများ အတွက် အဟာရကြီးများ Macronutrients for Athletes III. အားကစားသမားများအတွက် သေးငယ်သောအာဟာရဓာတ်များ

အားကစား အာဟာရ ကို အောက်ပါ ခေါင်းစဉ်ခွဲများနှင့်တင်ပြသွားပါမည် I. အားကစား အာဟာရ အကြောင်း မိတ်ဆက် II. အားကစားသမားများ အတွက် အဟာရကြီးများ Macronutrients for Athletes III. အားကစားသမားများအတွက် သေးငယ်သောအာဟာရဓာတ်များ

အားကစား အာဟာရ ကို အောက်ပါ ခေါင်းစဉ်ခွဲများနှင့်တင်ပြသွားပါမည် I. အားကစား အာဟာရ အကြောင်း မိတ်ဆက် II. အားကစားသမားများ အတွက် အဟာရကြီးများ Macronutrients for Athletes III. အားကစားသမားများအတွက် သေးငယ်သောအာဟာရဓာတ်များ

အခန်း (၃) အားကစားသမားများအတွက် သေးငယ်သောအာဟာရဓာတ်များ Micronutrients for Athletes အားကစား အာဟာရ ကို အောက်ပါ ခေါင်းစဉ်ခွဲများနှင့်တင်ပြသွားပါမည် I. အားကစား အာဟာရ အကြောင်း မိတ်ဆက် II. အားကစားသမားများ အတွက်

အခန်း (၂) အားကစားသမားများ အတွက် အဟာရကြီးများ Macronutrients for Athletes အားကစား အာဟာရ ကို အောက်ပါ ခေါင်းစဉ်ခွဲများနှင့်တင်ပြသွားပါမည် I. အားကစား အာဟာရ အကြောင်း မိတ်ဆက် II. အားကစားသမားများ

အခန်း (၁ ) အားကစား အာဟာရ အကြောင်း မိတ်ဆက် အားကစား အာဟာရ ကို အောက်ပါ ခေါင်းစဉ်ခွဲများနှင့်တင်ပြသွားပါမည် အားကစား အာဟာရ အကြောင်း မိတ်ဆက် II. အားကစားသမားများ အတွက် အဟာရကြီးများ

ပြန်လည်အားမွေးခြင်း (သို့မဟုတ်) အနားပေးဖြည့်ဆည်းမှု (ကျွန်တော်ရေးသားပြုစုထားမှုအား တည်းဖြတ် အကြံပေး လမ်းညွှန်ပေးကြပါသော ကျေးဇူးရှင် ဆရာသမားများဖြစ်ကြသည့် ပါမောက္ခ ဒေါက်တာခင်စောဦး နှင့် ဒေါက်တာ လောဟအောင်တို့အား ကျေးဇူးတင်စွာ ကန်တော့အပ်ပါသည်) အနားပေးဖြည့်ဆည်းမှုဆိုသည်မှာ လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ပြိုင်ဆိုင်မှု အပြီး